Entrenamiento DeMente

  CUANDO EL GPS DE TU VIDA FALLA: LECCIONES PARA LÍDERES QUE BUSCAN IR MÁS LEJOS   "El kilómetro 30 de la Maratón de Roma me dio una lección que jamás olvidaré. Mi reloj —ese aliado incansable en cada entrenamiento— me marcaba más kilómetros de los que realmente había corrido. Durante varios minutos, creí que estaba más cerca de la meta. Pero cuando descubrí el error, sentí un golpe seco en mi mente: aún quedaba mucho más camino por delante…." EL DÍA QUE DECIDÍ PONER A PRUEBA MI LIDERAZGO... CON LOS PIES Como olvidar esa mañana del 17 de marzo de 2025. Estaba en Roma, con su historia milenaria, sus calles empedradas y su vibrante energía, rodeado de un montón de corredores de todas partes del mundo. El Coliseo nos observaba imponente y, aunque la ciudad tenía siglos de historia a sus espaldas, yo estaba escribiendo la mía propia: correría mi primera maratón. Casi cinco horas más tarde, ¡crucé la meta de la Maratón de Roma! Crucé esa línea electrónica después de un...

LA HISTORIA DE COMO DAVID AFECTÓ SU SALUD A TRAVÉS DE SUS PENSAMIENTOS Cada pensamiento que concentremos en cada situación de nuestra vida produce emociones que pueden convertirse en síntomas, desencadenando enfermedades de todo tipo y suministrando medicamentos en nuestro organismo de manera innecesaria o permitiendo que pueden generar otros daños en otros órganos sanos. Escuchando nuestro cuerpo podríamos entender que produjo el daño y podríamos sanarlo desde nuestro interior siendo conscientes de nuestras emociones y cambiando los pensamientos que las producen. Veamos este concepto   con un ejemplo que pueda contextualizar el punto que quiero dar a conocer: Pensemos en una persona, a la que llamaremos David, que se levanta en la mañana acelerado porque su alarma no lo despertó, rápidamente se ducha, se viste y no toma su acostumbrado desayuno, jugo o café matutino. Toma un auto y se dirige acelerado, con sus pensamientos a millón, y concentrado en l...

(Photo by Pexels) * Inspirada en una historia real. Andrés era un auxiliar de bodega en un hipermercado, su principales funciones eran bajar cajas y bultos de los camiones y llevarlas a la zona de almacenamiento, desempacar los productos y entregarlos a los organizadores de anaqueles y estantes y atender las ordenes impartidas por sus supervisores. Las tareas las realizaba en la noches, cuando estaban saliendo de su jornada los demás trabajadores y ya estaba cerrado el hipermercado; el trabajo era tan extenuante que por lo general terminaba hasta que llegaba la madrugada del día siguiente.  Sin importar la hora en la que salía cada mañana, Andrés siempre llegaba una hora más temprano de lo habitual a su trabajo, pues le gustaba estar atento a otras actividades del hipermercado y aprender un poco más de cada una de las áreas; el buscaba una oportunidad para mejorar sus condiciones económicas pero no sabia por donde empezar. Una de esas tardes, en que Andrés estaba ...