Entrenamiento DeMente

¡Y ENTONCES FUE POSIBLE! Imágen by pexels. Y entonces llegó un momento en  nuestro mundo , un momento en  nuestras vidas,  un momento en la historia de la humanidad en donde  fue posible: que los hijos entendieran la importancia del trabajo de sus padres, y  que los padres y las madres compartieran más tiempo con sus hijos e hijas, y que los padres y las hijas jugaran juegos de mesa, ¡en la mesa!, y la compartieran y la disfrutaran,  y  que los hijos y las madres hicieran sesiones de ejercicios y se preocuparan mutuamente por su salud física y mental, y que las familias tomaran el desayuno y el almuerzo y la cena juntos, y conversaran entre ellos,  y que los hermanos y los primos y los tíos quisieran volverse a ver, así fuera por una videollamada, y que las familias desempolvaran libros y canciones y que bailaran sin excusa frente a la ventana. Y entonces llegó ese momento e n el mundo...

LA HISTORIA DE COMO DAVID AFECTÓ SU SALUD A TRAVÉS DE SUS PENSAMIENTOS Cada pensamiento que concentremos en cada situación de nuestra vida produce emociones que pueden convertirse en síntomas, desencadenando enfermedades de todo tipo y suministrando medicamentos en nuestro organismo de manera innecesaria o permitiendo que pueden generar otros daños en otros órganos sanos. Escuchando nuestro cuerpo podríamos entender que produjo el daño y podríamos sanarlo desde nuestro interior siendo conscientes de nuestras emociones y cambiando los pensamientos que las producen. Veamos este concepto   con un ejemplo que pueda contextualizar el punto que quiero dar a conocer: Pensemos en una persona, a la que llamaremos David, que se levanta en la mañana acelerado porque su alarma no lo despertó, rápidamente se ducha, se viste y no toma su acostumbrado desayuno, jugo o café matutino. Toma un auto y se dirige acelerado, con sus pensamientos a millón, y concentrado en l...

(Photo by Pexels) * Inspirada en una historia real. Andrés era un auxiliar de bodega en un hipermercado, su principales funciones eran bajar cajas y bultos de los camiones y llevarlas a la zona de almacenamiento, desempacar los productos y entregarlos a los organizadores de anaqueles y estantes y atender las ordenes impartidas por sus supervisores. Las tareas las realizaba en la noches, cuando estaban saliendo de su jornada los demás trabajadores y ya estaba cerrado el hipermercado; el trabajo era tan extenuante que por lo general terminaba hasta que llegaba la madrugada del día siguiente.  Sin importar la hora en la que salía cada mañana, Andrés siempre llegaba una hora más temprano de lo habitual a su trabajo, pues le gustaba estar atento a otras actividades del hipermercado y aprender un poco más de cada una de las áreas; el buscaba una oportunidad para mejorar sus condiciones económicas pero no sabia por donde empezar. Una de esas tardes, en que Andrés estaba ...